Recomendaciones de nutrición relacionados al sistema digestivo para su mejor cuidado

junio 14, 2022
Ingesta de Alcohol y Cancer

Relación entre ingesta de Alcohol y Cáncer

Es necesario concientizar al público de que el consumo de bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer.Existe evidencia de que el consumo de […]
abril 26, 2024
Beneficios de consumo de las legumbres

Beneficios de consumo de las legumbres

Las legumbres son semillas secas que podemos consumir y poseen un alto valor nutritivo. Entre las más conocidas están los frijoles, habas, garbanzos, arvejas,  lentejas entre […]
abril 26, 2024
Alimentos con Fibra

¿Es necesario comer alimentos con fibra?

La fibra dietética la podemos encontrar en alimentos como las frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Esta nos ayuda a prevenir o aliviar el estreñimiento, reducir […]
mayo 20, 2024
Beneficios de la Avena

Beneficios de la Avena

La avena es un cereal versatil, se presenta en hojuelas, harina, leche, etc. Con ella podemos preparar, atol, fresco, panqueques, galletas, etc. Debido a que es […]